NAMOとは「尊敬」を表すサンスクリット語

仏教の「南無」の由来となる言葉です

​to respect all life.

​welcome to NAMO

​

群馬県桐生市にあるセミプライベートの隠れ家スタジオです​。

​

柔らかな日が差し込むスペースで

ヨガのアーサナ(ポーズ)、呼吸法、瞑想を練習や

カウンセリング、また出張ヨガも承っております。

​

ヨガは「繋ぐ」という意味のサンスクリット語。

​

心と体がバラバラになりやすい現代の私達が

ヨガを続けることで得るものは計り知れません。

​

バラバラになった心と体を繋ぎ、

ありのままの自分と仲良くなるために。

“今”を心地よくに生きるために。

​

愛と敬意を込めて、合掌。

ヴィンヤサフローヨガ ★★★

ハタヨガをベースに、アーユルヴェーダの

ドーシャ「カパ」の乱れからくる不調に

アプローチしたクラスです🌿

一呼吸ずつ流れるように動いていくヴィンヤサフローは、運動不足、むくみ、身体が重いなど、様々なお悩みを持つ方におすすめです✨

陰ヨガ★

ひとつひとつのポーズを3~5分キープし、

筋膜や腱、結合組織にアプローチします⏳

静寂の中で内側とじっくり向き合う時間。

忙しい方やお疲れの方、静のヨガの深い

リラックスをご体感ください。

運動量は一番少ないクラスです。

​

リラックスヨガ★★

ハタヨガをベースに、アーユルヴェーダの

ドーシャ「ヴァータ」「ピッタ」の乱れからくる

不調にフォーカスし、リラックス・デトックス

を目的にしたクラスです。

焦りや不安、イライラや不眠などのお悩みの

ある方におすすめです🔥

​

​★…運動量の目安

必ずご一読ください 𓅼

▼スタジオクラスについて

・予約制。公式LINEからご予約できます。お電話・メールからも可能です。当日のご予約に限り、お電話にて確認をお願い致します。

・キャンセルの場合は1日前までにご連絡をお願い致します。
　無断キャンセルは禁止とさせていただきます。

・スタジオでのレッスンに限り、大変申し訳ございませんが男性のみのご参加はご遠慮頂いております。ご家族、ご友人、カップル同伴でのご参加をお願い申し上げます。

​・お食事はなるべく2時間前までにお済ませください。

​・大ぶりなアクセサリーは外し、ヨガウェアや動きやすい服装をご用意ください。お着替えをされる際はインストラクターにお申し出くださいませ。

・怪我や不調のある方、高血圧・緑内障の診断を受けている方は事前にお知らせください。

▼月額オンラインヨガコミュニティについて

・インスタグラムの【コミュニティ専用アカウント】で毎朝レッスンライブを配信します。スマートフォン、あらゆるタブレットで視聴可能です。

・毎日のレッスン動画は1週間保存され、お好きなときに何度でも見返すことができます。

・最初の3日間は無料トライアル期間です。

・PCやスマートフォンでzoom希望の方はLINEでお知らせください。URLをお送りいたします。カメラのON/OFFは各自でお願いいたします。

・月額料金はクレジットカードでの自動更新です。「今月はお休みしたい」という月はお引き落としの一時停止・再開もできますので、お気軽にご参加ください。

​・お申込みは公式LINEに「メンバーになる」と一言お送りください。

・レッスン中に起きた事故、怪我などについては一切責任を負いかねます。

・持病、妊娠中、産後、身体機能に障害をお持ちの方など、主医師にご相談の上でご参加ください。

・停電、サーバー障害、回線障害による被害、その他不可抗力的に対策防止ができない事由による責任は一切負いかねます。

▼オンラインカウンセリングについて

・〈zoom〉を使用。PC、スマートフォン、あらゆるタブレットで利用可能です。
​
・ご予約は公式LINEまたはメールからお願いいたします。
学校、仕事、人間関係、パニック障害など、お話しされたい内容を簡単にお伝えください。
​
・停電、サーバー障害、回線障害による被害、その他不可抗力的に対策防止ができない事由による責任は一切負いかねます。ご了承くださいませ。

price

スタジオレッスン75分…￥2,500 / 初回…￥2,000
オンラインヨガコミュニティ…月額￥2,980
オンラインカウンセリング 60分…￥3,000
レンタルマット…￥300 (初回無料)
レンタルマット…￥1,000 (レンタルフリー)
出張ヨガ…内容や人数により要相談

NAMOの毎月の売上一部は

国際環境NGOグリーンピースジャパン様

への寄付金になります
 

【お知らせ】スタジオ再開に伴い
レッスン内容・セミプライベートクラスであることを考慮し
​料金を一部見直しをさせていただきました。
そして大変心苦しくはありますが、
コロナ渦により 4回・8回チケットを廃止いたしました。
今チケットをお持ちの方は3週間延長した期限まで
ご利用いただけます🙇
上記の通り、都度払いでご参加が可能です。
​現金・PayPay・クレジットカード(前払いのみ)が
ご利用いただけます。
今後も日々勉強を重ね、皆様により良い時間をお届けできるよう
​精一杯やらせていただきます。
 

​KＡＮＡＫＯ

福井県浄土真宗の寺院に生まれる。

10代後半の頃パニック障害を発症。

名古屋市にてアパレル業に就職。

2015年、群馬県に移住とともに

母から勧められヨガを始める。

身体だけでなく心や意識の細部までが

心地よさに導かれるヨガに感銘を受ける。

​

YOGA ＝「繋がる」とは？

私が伝えられることの精一杯を

心を込めてお伝えしていきます。

​

・全米ヨガアライアンス200時間修了

・JAPA認定アーユルヴェーダアドバイザー

・シニアヨガ指導者養成 修了

​・心理カウンセラー資格

 生徒様からの声
いつも皆様からの声が励みになっています！
ありがとうございます！
(入力いただいたメールアドレスは公開されませんのでご安心ください)